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Jean-Jacques Verger

Formation Pleine conscience Aix

Bonjour

Je m’appelle Jean-Jacques, fondateur d’une vie en pleine conscience, je suis passionné du fonctionnement de l’être humain et des relations inter-être.

J’ai rencontré la pleine conscience en 2012 alors que je lançais ma propre activité de formateur-coach-thérapeute après 19 ans comme manager dans les soins cosmétiques en parfumerie.

Je contribuais au bien être grâce à des produits de grande qualité et maintenant j’accompagne depuis 10 ans les personnes dans leur être qui est si beau dans toutes ses dimensions quelles qu’elles soient.

J’ai à cœur de partager la pleine conscience qui est à mes côtés au quotidien et qui me permet d’être en chemin à chaque pas.

Thich Nhat Hanh dit que « chaque pas dans notre vie nous libère, nous soigne, nous guérit et nous rend vivant si l’on est présent sur ce pas : la magie du bonheur et de la joie dans l’instant présent. »

Elle m’aide à accueillir ma condition humaine faites de pensées, émotions, attitudes, comportements, sensations… et développer la bienveillance pour moi-même et pour les autres et ce monde.

Embrasser ce fonctionnement parfois de pilotage automatique d’humain qui est si puissant pour enfin l’observer et me redonner un espace de liberté pour avoir le choix : nourrir l’esprit du débutant.

La pleine conscience m’aide à pratiquer la stabilité autant que possible et la respiration dans ma vie où je n’ai pas respiré pendant des années.

Mon père est parti d’un emphysème respiratoire en 2005 et je ne respirais plus non plus dans ma vie… et puis j’ai retrouvé la respiration et l’envie d’être vivant.

La pleine conscience est là pour nous inviter à ETRE VIVANT et avec le CŒUR Grand Ouvert autant que possible à l’instant dans ce qu’il est si présent.

Pratiquer la pleine conscience avec bienveillance et l’accueil Chaleureux de ses expériences.

Ce n’est pas facile… mais c’est accessible pour toutes et tous… c’est une pratique qui s’entretient et comme toute pratique nous pouvons pratiquer ensemble…

En tant qu’instructeur je facilite la pleine conscience dans le sens que je partage : je pratique avec vous dans des séances et même si la pratique est guidée il n’y a pas un enseignant de méditation et un apprenant… nous cheminons ensemble dans la pleine conscience pas à pas pour prendre soin de nous et du monde.

Pleine conscience

Mes activités

Instructeur de méditation pleine conscience, formé aux programmes instructeurs :

    • MBI : mindfulness based interventions.
    • MBSR : mindfulness based stress reduction.
    • MBCT : mindfulness based cognitive therapy.
    • MBCL en cours : mindfulness based compassionate living.

avec l’IMA (Institute for mindfulness based approaches) et l’enseignement Euthymia.

Coach professionel, formateur et Thérapeute orienté solutions : fondateur des écoles de formations EFPNL (formations pnl, hypnose et EFT), EFCoaching (formation coach professionnel) et IFFE (formation Ennéagramme).
www.efpnl.fr

Mon parcours

Autodidacte je me suis peu à peu spécialisé dans les métiers de l’accompagnement au travers des approches pnl, systémie, analyse transactionnelle, hypnose, ennéagramme, Carl Rogers, coaching et thérapie orienté solutions (Steve De Shazer)…

19 ans dans les cosmétiques à des postes de manager chez Shiseido, Sisley puis Estée Lauder-Clinique que j’ai quitté en 2009.
Le désir d’éveiller l’autre à vivre sa vie m’a poussé à développer mon organisme de formation dans le développement personnel pour vous proposer des programmes pour vous accompagner sur la voie de l’épanouissement

« Le point important à garder à l’esprit est que chaque instant où vous êtes vivant est un instant que vous pouvez vivre pleinement, un instant à ne pas rater. »

Jon Kabat-Zinn